有很多小伙伴都喜歡用小夜燈,小夜燈可以讓房間的氛圍變得更好,容易入睡。特別是家里有孩子的,一般都會備有一盞小夜燈。寶寶剛出生時,家里開著小夜燈入睡是為了方便半夜寶寶喝夜奶的情況出現(xiàn),同時方便觀察初生兒的黃疸情況。但是,并不是說開著小夜燈入眠就是好的,在不必要的情況下盡量不要開著小夜燈入眠,或者一整晚的開著小夜燈睡覺......
開著小夜燈睡覺對人體究竟有哪些傷害呢?
1、發(fā)胖——?美國俄亥俄大學(xué)的實驗研究表明:將三只小白鼠分別放于全黑、暗光和明光的環(huán)境下,16小時后發(fā)現(xiàn),暗光和明光環(huán)境下的老鼠體重都上升了,由此得出結(jié)論:夜間開燈睡覺真的會使體重增加!
2、皮膚變黑——開燈睡覺會影響身體褪黑素的分泌,而褪黑素減少可能引起肌膚色素沉積,從而對肌膚美白效果造成影響;另外開燈睡覺還會影響睡眠質(zhì)量,人睡不好,內(nèi)分泌也會失調(diào),容易出現(xiàn)皮膚缺水粗糙、膚色暗沉、長痘長斑等問題。
3、早熟——褪黑素還可以通過下丘腦和(或)垂體而抑制促性腺激素的分泌,當(dāng)其減少時,性激素就會提前或過多分泌,出現(xiàn)孩子早熟的現(xiàn)象,如胸部凸起過早、性器官過早發(fā)育等。?
所以家里有寶寶的小伙伴,在考慮用小夜燈睡覺的時候需要謹(jǐn)慎。在寶寶完全入睡的情況下要把小夜燈關(guān)閉,保證寶寶的睡眠質(zhì)量。寶寶睡眠好智力和身體才能發(fā)育得好。